|
alınan kilo üzerine ketojeniğe hızlı dönüş yaptım İnşallah bozmam 🙏🙃
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 55,98g | Prot: 18,29g | Karb: 9,38g.
Kahvaltı: Kaymak, Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Roka Marulu, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Yumurta, Yeşil Acı Biber. Öğle Yemeği: Uludağ Doğal Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|