14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 49,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 36,21g | Prot: 48,77g | Karb: 34,10g.
Kahvaltı: Hühnerschinken, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Purland Schweinerückensteak. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Frankfurter Rindswürstchen. Aperatifler/Diğer: Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|