01 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 49,21g | Karb: 145,47g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. Öğle Yemeği: Houmous, Mixed Olives with Feta, Time Out, Wholemeal Bread, Butter (Salted) . Akşam Yemeği: Chicken Breast, Tikka Masala, White Rice (Short-Grain), Poppadoms, Naan. Aperatifler/Diğer: Nice Biscuits. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|