araknuş Günlüğü, 15 Şub 20

araknuş Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyeti bozmadim,ama sebebini bilmediğim bir şekil de motivasyonum çok düşük.Yemiyorum ama su içerken zorlanmalar ve aralarda kaçamaklar başladi.Bir şekil de kendimi toparlayip tekrar motive olmam lazim😔

92 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 17 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Şubat 2020:

395 kcal

Yağ: 31,74g | Prot: 27,07g | Karb: 4,99g. Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Beyaz Peynir, Yumurta. devamı için...

sabit kilo

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Bu arada bizdede oluyor canım. Bu dönemlerde genelde hedefe odaklanırım 💪🙏 unutma sen güçlüsün ve başarıcaksın 💪 kendine inan ve iste

15 Şub 20 üye tarafından: Hatcik.

Desteğin için teşekkürlet Hatcik. Toparliycam en kisa sürede inşallah🙏

15 Şub 20 üye tarafından: araknuş

İnşallah canım 👏

15 Şub 20 üye tarafından: Hatcik.

bu durumda seni tekrar motive edicek tek şey dışardan gelen olumlu tepkiler olabilir

15 Şub 20 üye tarafından: muratguntay

Neden başladığını hatırla. Mantıklı bir nedenin yoksa zaten diyet yapma 😄

15 Şub 20 üye tarafından: Soner çetin

Sonerrrf 😂😂😂😂😂

15 Şub 20 üye tarafından: Hatcik.

Son2 aydır nadir durumlar dışında gülmedim hatcik. Yani diyet mutsuzluktur 😄 mesela spora gitmem lazım ama düşük karb aldığım için gidemiyorum hatta uzandığım yerden kalkamıyorum. Karb yesem kilo alıcam yemesem halsiz, mutsuz olucam. Bakalım bi şekilde tutturmamız lazım bu dengeyi 😄

15 Şub 20 üye tarafından: Soner çetin

Sorma soner bide yetmez gibi yüzümü güldüren yegane şey kalori acıgı oluşturup bir şekilde yedigim çikolatamı tatlımı aldılar benden 😅 Allahtan benimde ruhumda manyaklık varda sürekli gülüyorum 😅😂

15 Şub 20 üye tarafından: Hatcik.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

araknuş Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

araknuş Günlüğü, 15 Şub 20

Yorum Gönder

araknuş Kilo Geçmişi