15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2361 kcal
|
Yağ: 99,42g | Prot: 64,91g | Karb: 304,35g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Bal, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Yumurta Omleti, Zeytin, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Calve Ranch Sos, Barbekü Sosu, Patates Kızartması, Soğan Halkaları (Ekmekli ve Kızarmış), Soğan Halkaları (Ekmekli ve Kızarmış), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FurkanGönenç Kilo Geçmişi
|