mhmmdact Günlüğü, 16 Şub 20

mhmmdact Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

adım adım milim milim gidiyor😎

117,5 kg Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg. Geriye kalan: 117,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Şubat 2020:

1671 kcal

Yağ: 95,61g | Prot: 105,93g | Karb: 96,00g. Kahvaltı: Zerdeçal, Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Öğle Yemeği: Osmanoğlu Çikolatalı Pasta. Akşam Yemeği: Banvit Soslu Piliç Kanat, Derya Ton Balığı. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrik ederim az gitsin öz gitsin 😁✌️

16 Şub 20 üye tarafından: Banu✌️

Tebrikler böyle yavaş yavaş gidiyor ama sonra bir bakmissiniz 18 kilo vermissiniz falan bende oyle oldu cunku ve taniyanlarin uzunca bir sure sonra gorunce saskinlikla NE KADAR ZAYIFLAMISSIN sozu de ayri mutlu ediyor (motivasyon olsun☺)

16 Şub 20 üye tarafından: gülcan deniz

Çok teşekkürler evet bir yarım daha gitti:) gayet memnunum

17 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact

azda olsa gitmis cok guzelll

17 Şub 20 üye tarafından: missalone30


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mhmmdact Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mhmmdact Günlüğü, 16 Şub 20

Yorum Gönder

mhmmdact Kilo Geçmişi