16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 91,30g | Prot: 75,34g | Karb: 178,46g.
Kahvaltı: Tahin Helvası, Çay (Demlenmiş), Salam, Patates Kızartması, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Barbekü Sosu, Beyaz Krema, Haşlanmış Yumurta, Patates, Tavuk Şnitzel. Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|