16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 45,79g | Prot: 38,00g | Karb: 114,55g.
Kahvaltı: Domatesler, Maydanoz, Kuru İncir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Kızartması. Akşam Yemeği: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Karalahana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Simbat Beyaz Leblebi, Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|