17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 15,75g | Karb: 45,01g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Nestle Nesfit Sade Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, İçim Rahat. Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|