18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 75,07g | Karb: 93,66g.
Kahvaltı: Peyman Ceviz, Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Hahne Yulaf, Buffa Manda Yoğurdu , Salatalık (Kabuklu), Yaban Mersini, Mangos. Öğle Yemeği: Karabiber, Şekersiz Türk Kahvesi, Zerdeçal, Beypazarı Sade Maden Suyu, Bağdat Pul Biber, Eker Kaymaklı Tava Yoğurt, Peyman Ceviz, Dardanel Ton Light, Roka Marulu, Maydanoz, Göbek Marul. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|