18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 133,69g | Prot: 103,80g | Karb: 58,03g.
Kahvaltı: Tavuk Pirzola, Karnabahar Yemeği. Akşam Yemeği: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Fıçı Salatalık Turşusu, Dost Ayran, Bgrill Piliç Yaprak Döner. Aperatifler/Diğer: Simbat Antep Fıstığı, Migros Kakao, Muz, Simbat Badem İçi, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Hindistan Cevizi. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|