19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 50,89g | Karb: 124,90g.
Kahvaltı: Pınar Labne, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Elma, Mangos. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Peyman Günkurusu, Keçiboynuzu, Harras Yağlı Süt, Peyman Ceviz, Veggy Bezelye Proteini, Yayla Chia Tohumu. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|