19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2737 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 172,94g | Karb: 421,09g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, 1% Fat Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Post Churros Cereal. Öğle Yemeği: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, White Bread , Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Akşam Yemeği: White Bread, Smucker's Red Raspberry Jam, Gala Apples, Apples. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Maybe the new spoon is smaller than your usual spoon and you ate less cereal??!! 😂😂
19 Şub 20 üye tarafından: wifey9707
|
No, I just did more spoon reps. 😁😜
19 Şub 20 üye tarafından: -Diablo
|
19 Şub 20 üye tarafından: Erquiaga
|
19 Şub 20 üye tarafından: wifey9707
|
It was, Wifey! 😢 The tablespoons were sold out. I had to get that little teaspoon. 😆
19 Şub 20 üye tarafından: davidsprincess
|
19 Şub 20 üye tarafından: John10251
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|