|
96,7
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2447 kcal
|
Yağ: 134,15g | Prot: 83,87g | Karb: 232,84g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Katmer, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: İrmik Helvası, Makarna, Yayla Çorbası, Dalyan Köfte. Akşam Yemeği: Köy Ekmeği, Sucuk, Kaşarlı Tost. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|