20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 48,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 27,31g | Prot: 82,17g | Karb: 35,76g.
Kahvaltı: Metro Rinder-Tatar, Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Zucchini, Ratatouille, Wilhelm Brandenburg Rinderleber. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|