20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2812 kcal
|
Yağ: 92,18g | Prot: 176,38g | Karb: 371,39g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Sugar, Post Churros Cereal, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Apples. Öğle Yemeği: Apples, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Potato Chips, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Jalapeño Poppers, Farm Rich Breaded Mozzarella Sticks, Dannon Light & Fit Greek - Cherry. Akşam Yemeği: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Ben & Jerry's Cherry Garcia Light Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|