|
Canım sencede çok hızlı gitmiyor muyuz 😂
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 114,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 42,12g | Prot: 72,18g | Karb: 142,98g.
Kahvaltı: Tarçın, Muz. Öğle Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yurdum Kozlenmis Patlican, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yoğurt, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Yaprak Sarma, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Su. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|