22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 48,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 95,25g | Prot: 84,37g | Karb: 35,92g.
Kahvaltı: Milbona Skyräse, Kaufland Thunfisch in Sonnenblumenöl, Ei. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, TiP Mettenden. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Metzgerfrisch Leberkäse , Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, TiP Mettenden. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|