dilekoo Günlüğü, 22 Şub 20

dilekoo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

41,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg. Geriye kalan: 1,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Şubat 2020:

885 kcal

Yağ: 20,29g | Prot: 117,48g | Karb: 56,79g. Kahvaltı: Namet Hindi Salam 7/24, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Acuka, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). devamı için...