22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 57,83g | Prot: 46,91g | Karb: 219,26g.
Kahvaltı: Lavaş, Fıstık Ezmesi, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Revani. Öğle Yemeği: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Fıstık Ezmesi, Wasa Original. Akşam Yemeği: Pişmaniye, Makarna, Sade Kek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|