22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 32,56g | Prot: 81,29g | Karb: 115,45g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Et Döner. Akşam Yemeği: Banvit Hindi Göğüs, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|