22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 81,83g | Karb: 177,84g.
Kahvaltı: Épinard, Noix de Cajou, Lait, la Boulangère Fekkas, Croissant, Amlou, Oummi M'semen, Pain aux Céréales, Fromage Cheddar, Omelette ou Oeuf Brouillé, Datte. Akşam Yemeği: Poisson Cuit au Four ou Grillé, Raisins Secs, Yaourt de Lait Entier aux Variétés de Fruits, Pomme, Betteraves. Aperatifler/Diğer: Mille Feuille, Datte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|