22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 70,02g | Prot: 57,92g | Karb: 256,12g.
Kahvaltı: Domatesler, Peynes Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Pırasalı Börek. Akşam Yemeği: Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Elma, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|