23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 27,12g | Prot: 32,76g | Karb: 128,25g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|