23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 38,35g | Karb: 129,09g.
Kahvaltı: Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek, Mis Üçgen Peynir. Öğle Yemeği: Ispanak Çorbası. Akşam Yemeği: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Doğanay Şalgam Suyu, Kısır. Aperatifler/Diğer: Armut. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|