23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 48,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 30,80g | Prot: 72,06g | Karb: 23,14g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Aldi Vollkorntoast (25g), Leberkäse. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Jeden Tag Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Sauerkraut, K-Classic Kassler Aufschnitt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|