23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 38,60g | Prot: 30,22g | Karb: 123,66g.
Kahvaltı: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Siyah Zeytin, Pınar Krem Peynir, Ülker Altınbaşak Light (Paket). Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya, Bulgur Pilavı, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Karışık Yeşil Salata, Sarı Tatlı Mısır. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|