|
hab mit mehr gerechnet. puhhhh
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 69,51g | Karb: 283,74g.
Kahvaltı: Delikatess Kochhinterschinken, Gurke (Geschält), Möhren, Cocktailtomaten, Lidl Weltmeisterbrot, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Apfelmus ungesüßt, Linessa Light Salami 1A. Akşam Yemeği: Kerrygold Butter, Binckebanck Delikatess Kochschinken, Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Kohlrabi. Aperatifler/Diğer: Lorenz Salzstangen, Aerzener Veganer Obstkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|