24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 53,02g | Karb: 49,73g.
Kahvaltı: Migros Light Ton Balığı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
berkcangirgin Kilo Geçmişi
|