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hallo ihr Lieben da draußen. 🌝
Noch eine Woche. Dann gehts ins Krankenhaus nach Frankfurt.
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142,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 48,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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961 kcal
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Yağ: 38,04g | Prot: 97,23g | Karb: 57,51g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Leicht und Fit Edamer Käsescheiben, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Banane, Harzer Harzer Käse, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g). Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Aperatifler/Diğer: Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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