|
Пошла вторая неделя интуитивного питания) Добавились оладушки🥞
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 76,12g | Prot: 99,99g | Karb: 164,16g.
Kahvaltı: Бековский Сливочная Помадка , Гост Пломбир, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Зефир, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Озерский Сувенир Шоколадный Трюфель , Молоково Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Мой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
что ж у вас так интуиция то хорошо работает) у меня с подсчетами вес растет, без подсчетов даже страшно представить)
24 Şub 20 üye tarafından: a_pogovorit_
|
Таня, привет 🤗 думаю, весы врут😃завтра, послезавтра проверим
24 Şub 20 üye tarafından: _Стройная
|
Я считаю) ну... приблизительно)) типа 2 тарелки оладушков где-то 1000😃🥞🥞
24 Şub 20 üye tarafından: _Стройная
|
Но....меня прёт по жираааааам)
24 Şub 20 üye tarafından: _Стройная
|
я 2 дня норму углеводов жру...худею ссука...возвращаюсь к жирам😁😁😁😁
24 Şub 20 üye tarafından: Анчоус12
|
24 Şub 20 üye tarafından: a_pogovorit_
|
Аня, тебе низзя стройнеть уже😃
24 Şub 20 üye tarafından: _Стройная
|
_Стройная я пока 60 не наберу на дефицит не уйду😁😁😁😁😁😁
24 Şub 20 üye tarafından: Анчоус12
|
Давай, давай. Я тоже себе разрешаю до 69) Ну а чо?🤩
24 Şub 20 üye tarafından: _Стройная
|
_Стройная да прально...отдыхать нужно...👍👍👍👍
24 Şub 20 üye tarafından: Анчоус12
|
_silvestris а когда там пост???
24 Şub 20 üye tarafından: Анчоус12
|
24 Şub 20 üye tarafından: _Стройная
|
_silvestris я маман поздравила уж....я не пощусь...пытаюсь в пост избавится от плохой черты характера))))не всегда выходит 😁😁😁😁😁
25 Şub 20 üye tarafından: Анчоус12
|
Светлячок22 отдай мне ...блин как вы набираете..расскажите мне 🙈🙈🙈
25 Şub 20 üye tarafından: Анчоус12
|
Светлячок22 2400....100 грамм жира минимум...4 трени по 1часу 20 минутам...Светик я хз.....для меня нонсенс....
25 Şub 20 üye tarafından: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|