25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 40,49g | Prot: 47,24g | Karb: 85,46g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tombik Piliç Kokteyl Sosis. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Lezita Acılı Piliç Kebap. Aperatifler/Diğer: Daphne Çikolatalı Puding, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|