25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 49,96g | Karb: 105,93g.
Kahvaltı: Dut Kurusu, Kuru İncir, Sızma Zeytinyağı, Hurma, Fındık, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Tereyağı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Leblebi. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|