|
Gleichbleibendes Gewicht.
Geht doch😌
|
142,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 48,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 17,79g | Prot: 118,74g | Karb: 31,07g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Hähnchenbrustfilet, Ja! Gouda Gerieben 30% Fett, Aldi Vollkorntoast (25g). Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Zucchini, Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|