Arodaxis Günlüğü, 27 Şub 20

Как бы ни старалась на неделе держать дефицит - два вечера подряд наедалась блинами 🤦‍♀️
Обещаю себе исправиться

60,7 kg Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.    Geriye kalan: 4,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1670 kcal

Yağ: 66,50g | Prot: 115,82g | Karb: 151,11g.   Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Форель Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Садовыми Овощами, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Теремок Уха из Форели по-Фински, Пшеничный Хлеб, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Говядина в Перечном Соусе с Рисом. Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко . devamı için...