27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 30,29g | Prot: 18,88g | Karb: 96,87g.
Kahvaltı: Tarabya Dilimli Taze Tost Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, A101 Peynes Lor Peyniri, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Şehriye Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|