27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 21,12g | Prot: 95,91g | Karb: 55,71g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, TiP Kasseler Aufschnitt , Ja! Gouda Gerieben 30% Fett, Aldi Vollkorntoast (25g), Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Lammleber, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Mondamin Fix Soßenbinder Dunkel, Milch 1,5%, K-Classic Champignons, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Kaufland Schweineschnitzel, Edeka Speisekartoffeln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|