28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2538 kcal
|
Yağ: 126,31g | Prot: 97,10g | Karb: 273,15g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Ceviz, Fındık, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Revani, Kısır. Öğle Yemeği: Kuru Kayısı, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Elma. Akşam Yemeği: Torku Helva, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kelle Paça, Yulaf Lapası, Fıstık Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Beyaz Ekmek, Sucuk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|