Tebrikler, güzel inmişsin. Ketosis'te durum başlamadan önceki güne, düne göre ne düzeyde. Hayır mı Hanim, acılı gün demişsin, haberlede kötü bişey mi var yeni uyandım henüz?
28 Şub 20 üye tarafından: ManlyMacho
|
Şimdi haberleri açtım ve öğrendim. Hepimizin başı sağ olsun. Büyük bir tuzağın içine çekildik, sonumuz hayır olsun.
28 Şub 20 üye tarafından: ManlyMacho
|
slmmm evet gece yatarken haber izledim hic uyumadim amcamin ogluda suriyede allah herkesin yardimcisi olsun bu arada sanki normal ketodayken ketosiz orani daha fazlaydi fakat dikkatimi ceken iki uc defa wc ye ciktim soylemesi ayip idrar cok koyu sari turuncuya yakin ve koyu kıvamlıydi gibi geldi bana bilemiyorum bakicaz
28 Şub 20 üye tarafından: missalone30
|
aziz bey birde sunu dusundum 5 gunden sonra normal ketoya donus olunca kg verimi dururmu yavaslarmi aynimi devam eder sizce
28 Şub 20 üye tarafından: missalone30
|
5. gun bitip 6 gun sabahi 92 li rakami görücem sanki ben insallah 💕💃💕
28 Şub 20 üye tarafından: missalone30
|
Oruçta normal idrarın koyulaşması normal. Dünkü makrolar nasıldı? Her şeyi doğru ölçülerde yaptıysanız sorun yok. İlk 3-4 gün yemek miktarı arttığı için bağırsaklarda işlenen yiyeceklerin miktarı arttığı için kilon artmış gibi görünebilir. Fakat yağ yakmaya devam edersin, kilo verme sürer.
28 Şub 20 üye tarafından: ManlyMacho
|
Tebrik ederim devamını dilerim 🤗💪🏼👏
28 Şub 20 üye tarafından: fitbirhemsire
|
28 Şub 20 üye tarafından: missalone30
|
Benim Xanthan Gum geldi bu arada. Kavonoza koyup buzdolabına kaldırdım.
28 Şub 20 üye tarafından: ManlyMacho
|
28 Şub 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
oyle mi iyi valla benimki gelmedi daha
28 Şub 20 üye tarafından: missalone30
|
Gönderen şirket baya hızlı çıktı. Bir de dilimli silikon kek kalıbı aldım. Youtube da ilginç bir tahin ekmeği tarifi buldum. Kalıp geldiğinde ve FMD bittiğinde onu deniycem. Tüm ekmekte toplam sadece 6 gram karb oluyormu.
28 Şub 20 üye tarafından: ManlyMacho
|
28 Şub 20 üye tarafından: missalone30
|
cok guzel deneyin bakalim sabah ben öğleye kadar mutfaktaydim yine ortaligi talan ettim eh iste seyler cikti dondurucuya aticam ☺️
28 Şub 20 üye tarafından: missalone30
|
:))) ben de hep mutfaktayım. Fakat bugün henüz yemek yapmadım. Sadece bir sade kahve içtim. Bir çorba yapar yanında da sebze smoothie'mi içerim bugün.
28 Şub 20 üye tarafından: ManlyMacho
|
Delba marka protein ekmeği var migrosta.. Hiç denemedim içeriğine de bakmadım. Ketojenik diyet için uygunmudur? Var mı kullanan?
28 Şub 20 üye tarafından: ena73
|
Hiç duymadım fakat hemen bakıcam.
28 Şub 20 üye tarafından: ManlyMacho
|
Çavdar unu varmış içerisinde.
28 Şub 20 üye tarafından: ManlyMacho
|
28 Şub 20 üye tarafından: ManlyMacho
|
Gerçi karb miktarı olarak 7.9gr demiş emin olamadım şimdi
28 Şub 20 üye tarafından: ManlyMacho
|