28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 36,09g | Prot: 38,39g | Karb: 151,18g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yeşil Zeytin, A101 Peynes Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Yayla Haşlanmış Bezelye, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Organik Yoğurt, Yurdum Barbunya Pilaki. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|