28 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 62,70g | Prot: 55,30g | Karb: 95,07g.
Kahvaltı: Ceviz, Pekmez, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Peynes Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Vatan Haşlanmış Nohut, Zeytinyağlı Börülce, Dana Kavurma, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|