29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 47,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 22,12g | Prot: 81,67g | Karb: 70,48g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97, Milram Magermilch Joghurt, Pflaumen, Banane. Öğle Yemeği: Hühnerbrühe, Ei. Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Knorr Delikatess Brühe, Metro Rinder-Tatar, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|