yaseminoaktas Günlüğü, 29 Şub 20

yaseminoaktas Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,6 kg Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg. Geriye kalan: 1,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Şubat 2020:

1263 kcal

Yağ: 57,71g | Prot: 56,36g | Karb: 125,90g. Kahvaltı: Komagene Çiğ Köfte, Tazepan Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte. Öğle Yemeği: İzmir Bomba, Torku Miniki. Akşam Yemeği: İçim Kaymaklı Tava Yoğurt, Etli Mantı. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler Yasemin 🤗✌️💐🍀

29 Şub 20 üye tarafından: Banu✌️

Yasemim tebrik ediyorum canım 👏👏👏

29 Şub 20 üye tarafından: gulcan112

Teşekkürler ☺️🙏 Çok hızlı veriyorum şimdilik. Günlük harcanan kalori alınan kalorinin 3 katı olduğu için... 1 hafta daha bu tempo ile devam. Sürantrene olmadan süreci tamamladım mı benden mutlusu yok👍

29 Şub 20 üye tarafından: yaseminoaktas

yasemin çok iyi 🙈🤠

29 Şub 20 üye tarafından: hakay_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yaseminoaktas Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yaseminoaktas Günlüğü, 29 Şub 20

Yorum Gönder

yaseminoaktas Kilo Geçmişi