mhmmdact Günlüğü, 29 Şub 20

mhmmdact Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

yine bi durma dönemine girdik ağır ağır gidiyor:(

112,4 kg Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg. Geriye kalan: 112,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Şubat 2020:

861 kcal

Yağ: 37,53g | Prot: 61,41g | Karb: 74,30g. Öğle Yemeği: Ayçiçek Yağı, Sarımsak, Salça, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Salça, Soğanlar, Patates. Aperatifler/Diğer: Su, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Yavaş gidenler geri gelmez Muhammet 💪👏

29 Şub 20 üye tarafından: Hatcik.

Yaz bunu güzel söz😂🤗 bugün paso ego kastım hatçik

29 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact

Nettin Muhammet 😅😂

29 Şub 20 üye tarafından: Hatcik.

Ego ego😀 gelen giden olm ne kadad zayıflamış sın diyor

29 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact

Ayyyy işte o efsane duygu 😅😂😂🤗 canım bu saatlerde benim jeton gec düşüyor kusura bakma 😂

29 Şub 20 üye tarafından: Hatcik.

Farkettim😀 yaşlılık işte naparsın

29 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact

Sen kaç yaşındasın bakayım 😅😂 geliyor terlik 😁

29 Şub 20 üye tarafından: Hatcik.

31🙄 bi ayağım çukurda

29 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mhmmdact Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mhmmdact Günlüğü, 29 Şub 20

Yorum Gönder

mhmmdact Kilo Geçmişi