29 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 33,07g | Prot: 24,41g | Karb: 99,82g.
Kahvaltı: Soğanlar. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Harras Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağı, Sarımsak, Biber, Haşlanmış Yumurta, Spagetti. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gülcan deniz Kilo Geçmişi
|