01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 135,72g | Prot: 126,59g | Karb: 25,30g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Yeşil Zeytin, Banvit Hindi Izgara Tava, Bim Fıçı Salatalık Turşusu. Akşam Yemeği: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Emin Dana Kıyma. Aperatifler/Diğer: Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Simbat Badem İçi, Simbat Antep Fıstığı, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Simbat Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|