01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 74,23g | Prot: 57,11g | Karb: 148,79g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Vişne Reçeli, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Muz, Altınkılıç Kefir Sade. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir, Pişmiş Pırasa. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Nestle Damak İnci . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|