02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 62,88g | Prot: 57,40g | Karb: 181,39g.
Kahvaltı: Altınkılıç Kefir Sade. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Tas Kebabı, Ekmek. Akşam Yemeği: Pişmiş Karalahana, Pırasa. Aperatifler/Diğer: Eti Browni Gold, Albeni Çikolata. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|