02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2549 kcal
|
Yağ: 100,43g | Prot: 83,66g | Karb: 346,00g.
Öğle Yemeği: Salça, Zeytinyağı, Biber Kızartması, Sarımsak, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Fırında Patates. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Ramazan Pidesi, Zeytinyağı, Salça, Pişmiş Olgun Soğan, Kızarmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Klasik, Çikolatalı Kruvasan, Çikolatalı Gofret, Limon Suyu, Muz, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|