|
97.2
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 109,08g | Prot: 86,72g | Karb: 121,69g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Tereyağı, Kabak Tatlısı, Lavaş, Doğanay Şalgam Suyu, Kuzu İncik. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|